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喝茶要看身体条件 吃对巧治病!

2018-12-15 03:13| 海峡两岸| ag网投出|优惠: 0

药食同源,喝茶也要根据体质。中国古代有喝茶解毒的历史原型,包括解尼古丁、辐射、酒精等毒素,所以,喝茶不单纯是一种文化习惯,还是一种相对靠谱的养生保健方法。怎样根据不同体质,喝对茶?

1、上班族喝绿茶

经常面对电脑,眼睛容易疲劳干涩。绿茶,富含维生素C和抗氧化剂,可以促进人体分泌缓解压力的荷尔蒙,又可以清除自由基。还可以选择,决明子茶和菊花茶,菊花和决明子,都有明目清肝作用,所含咖啡因很低,适合上班族。

2、肥胖喝黑茶

黑茶泡起来,茶色偏浓,比如乌龙茶可以帮助消化,促进人体分解脂肪和促进消化酶的分泌。所以,肥胖人士经常和乌龙茶,可以减少患脂肪肝风险,当然也适合脂肪肝患者食用。

3、经常在外应酬喝三花茶

玫瑰花、白菊花、葛花,三种花组合的三花茶,可以护肝,解酒精,适合经常在外应酬的人食用。如果觉得三花茶不好配,还可以考虑罗汉果茶,有助消除吸烟后,尼古丁刺激口腔和咽喉部的炎症。

4、高血糖喝茶

红茶、绿茶、白茶、乌龙茶都有一定的降血糖作用,这根茶水所含的茶多糖有关联。茶多糖可以提高葡萄糖激酶活性,进而起到降糖作用,适合高血糖人士食用。

5、高血压喝玉米须茶

高血压,常常有并发症还会促使其他疾病发生。如果是高血压伴有心脏病,可以喝菊花茶;高血压伴有水肿者,可以喝玉米须茶;高血压伴有眩晕,可以喝苦丁茶。

6、抵抗力差喝红枣茶

抵抗力偏弱,容易患上流感,可以喝点红枣茶,还可以解渴提神。自身免疫低下,还可以选择金银花茶、绿茶、红茶等

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